Zdravá výživa 2024, Marec

Zdravá Výživa V Koróne - Zdravá Výživa V Covid 19 - Zdravá Výživa V Karanténe

Zdravá Výživa V Koróne - Zdravá Výživa V Covid 19 - Zdravá Výživa V Karanténe

Prvým krokom k tomu, aby ste urobili niečo dobré pre svoje zdravie, je zdravá strava. To je obzvlášť dôležité v časoch COVID-19

Aktívne Zväzky Sily A Energie

Aktívne Zväzky Sily A Energie

Aktívne zväzky sily a energieRemeselníci, stavební robotníci, poľnohospodári atď. By mali jesť inak ako ľudia, ktorí sedia hlavne v práci. Pretože ľudia, ktorí fyzicky pracujú, majú napríklad výrazne vyššiu energetickú náročnosť ako kancelárski pracovníci. Fyzicky pracovitý muž (25

Anýzové Oblúky - Zdravé Recepty

Anýzové Oblúky - Zdravé Recepty

Anízové cookiesObzvlášť sa odporúča na Vianoce!Suroviny na cca 35 kusov: 100 g cukru2 vajcia50 g hladkej múky1 lyžičkaanízu na posypanienavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Rúru predhrejeme na 160 stupňov. Plech prikryjeme papierom

Aníz - Byliny A Korenie

Aníz - Byliny A Korenie

Všetko o zdravotnej hodnote anízu. Informácie o vôni, chuti a prísadách, skladovaní, príprave a botanike

Jablkové Bobule Müsli - Zdravé Recepty

Jablkové Bobule Müsli - Zdravé Recepty

Jablkové a bobuľové müsliObzvlášť odporúčané pre tehotné / dojčiace ženy!Suroviny na 2 porcie:250 g mäkkého ovocia1 jablkotrochu citrónovej šťavy100 g celozrnných vločiek z obilnín250 g nízkotučného jogurtu (1%)1 polievková lyžica mletého ľanového semenanavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Ovocie umyjeme, nakrájame jablko na malé kocky a pokvapkáme citrónovou šťavou.Cereálne vločky zamiešajte do jogurtu a nec

Jablkový Kuskus - Zdravé Recepty

Jablkový Kuskus - Zdravé Recepty

Zdravý recept, varenie, jablkový kuskus, jablkový kuskus, detské jedlo, jedlo S ü & palacinky

Jablkové A škoricové Knedle - Zdravé Recepty

Jablkové A škoricové Knedle - Zdravé Recepty

Jablkové a škoricové knedleObzvlášť sa odporúča na Vianoce!Suroviny na 4 porcie: 500 g sladkých jabĺkŠkoricaKôra bio citrónu300 g múky2 vajcia250 ml mlieka (1,5%)40–60 g maslaSoľnavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Jablká ošúpte a na štvrtiny, vložte ich do hrnca a povarte ich s trochou vody a korením do mäkka. Oslaďte medom a jablká trochu ro

Jablkový Závin - Zdravé Recepty

Jablkový Závin - Zdravé Recepty

Jablkový závinŠpeciálne odporúčané pre seniorov! Suroviny na 8 porcií:1 ½ kg jabĺk50 g vlašských orechov, nasekanejškorice1 lyžice medu20 g celozrnnej strúhanky1 závinové cesto1 čajová lyžička odstredeného mliekanavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Olúpte a nastrúhajte jablká a zmiešajte s vlašskými orechmi, škoricou, medom a strúhankou.Cesto na závin vyvaľkáme a navlhčíme t

Podvýživa V Starobe - Podvýživa: Príčiny A Liečba

Podvýživa V Starobe - Podvýživa: Príčiny A Liečba

Podvýživa je častým problémom seniorov. Tu sa dozviete, aké príčiny a následky a ako sa liečba vykonáva

Zdravotnícke Pomôcky A Pomôcky

Zdravotnícke Pomôcky A Pomôcky

Zdravotnícke pomôcky a pomôckyLiečivé pomôcky slúžia na vyliečenie a zmiernenie choroby alebo by mali zabrániť zhoršeniu tohto stavu. Jedná sa napríklad o elastické obväzy, ortopedické vložky do topánok, ale tiež všetok spotrebný materiál ako zdravotnícke pomôcky na jedno použitie, ako sú plienky, katétre atď. Naproti tomu pomôcky (naprík

Aplikácia Na Rehabilitáciu - Tomu Musíte Venovať Pozornosť

Aplikácia Na Rehabilitáciu - Tomu Musíte Venovať Pozornosť

Žiadosť o lekársku rehabilitáciu bude schválená, ak v dohľadnej dobe bude existovať zdravotné postihnutie, zdravotné postihnutie alebo pracovné postihnutie

Žiadosť O Pracovnú Rehabilitáciu

Žiadosť O Pracovnú Rehabilitáciu

Každý, kto sa chce po úraze alebo chorobe vrátiť do zamestnania, má nárok na pracovnú rehabilitáciu. Ako podať žiadosť

Aplikácia Liečby - To Musíte Zvážiť

Aplikácia Liečby - To Musíte Zvážiť

O kúpeľnú liečbu môžu požiadať všetci ľudia so sociálnym zabezpečením. Kúpeľný pobyt je však dobrovoľnou výhodou poskytovateľa sociálneho zabezpečenia

Absolutórium

Absolutórium

Po pobyte v nemocnici dostanú pacienti prepúšťací list. Toto obsahuje dôležité informácie a odporúčania pre ďalšiu liečbu po pobyte v nemocnici

Kontrola Psychológie

Kontrola Psychológie

Psychologické správy sa používajú na rôzne otázky, napríklad na získanie preukazu o zbrani, na riešenie dopravných psychologických alebo iných otázok

Odvolanie Na špecialistu

Odvolanie Na špecialistu

Kedy potrebujem „odporúčací list pre„ pre špecialistu “a ako dlho je„ odporúčanie platné “?

Psychoterapeutická Správa

Psychoterapeutická Správa

Cieľom psychoterapeutickej správy je objasniť konkrétnu otázku z psychoterapeutického hľadiska. Správy pripravujú odborníci

Lekárske Nálezy - Pozitívne - Negatívne

Lekárske Nálezy - Pozitívne - Negatívne

Všetky vykonané vyšetrenia a ich výsledky sú zaznamenané v „lekárskej správe“. Čo znamená pozitívny a negatívny?

Lekárska Správa

Lekárska Správa

O zdravotnom stave človeka sa vyhotovuje lekárska správa. Tu sa dozviete, kedy je potrebný lekársky posudok a kto môže vypracovať posudok

Pečené Jablká S Medom A Orechmi - Zdravé Recepty

Pečené Jablká S Medom A Orechmi - Zdravé Recepty

Pečené jablká s medom a orechmiObzvlášť sa odporúča na Vianoce!Suroviny na 4 porcie:4 veľké jablká Boskoop4 lyžice medovýchhrozienok50 g vlašských orechov50 g lieskových orechovškoricovémaslonavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Med zmiešajte s nasekanými vlašskými orechmi, lieskovými orechmi a škoricou.Nalejte do pekáča trochu vody, v

Cherry Grits - Zdravé Recepty

Cherry Grits - Zdravé Recepty

Čerešňové krúpySuroviny na 2 porcie: 375 g čerešní½ neupraveného citrónu1 čajová lyžička medu1/8 l suchého červeného vína15 g kukuričného škrobu1 štipku klinčeka (mletého)40 g odstredeného jogurtunavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Čerešne umyjeme a vykôstkujeme, citrón umyjeme horúcou vodou a osušíme. Štvrtinu šupky tenkou škrabkou nakrájame

Mätový Jogurt S Ovocím - Zdravé Recepty

Mätový Jogurt S Ovocím - Zdravé Recepty

Mätový jogurt s ovocímŠpeciálne odporúčané pre seniorov! Suroviny na 2 porcie:mäta200 g jogurtu (1% tuku)1 čajová lyžička medu100 g vodného melónu2 kiwi1 jablko1 banánnavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Otrhajte lístky mäty a nakrájajte najemno. Zmiešajte v miske s jogurto

Kocky ľadu Blossom - Zdravé Recepty

Kocky ľadu Blossom - Zdravé Recepty

Kocky ľadu (so sedmokráskami)Čerstvo vybral, jedlé kvety zo záhrady, na lúke alebo na vedľajšej koľaji (… Uistite sa, že nie sú strieka!) Ingrediencie (pre príklad):LavenderTymianDaisyElderflowerVioletRosesnevädzanechtíka lekárskehoNasturtiumMallowz boráku lekárskehonavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuprípravaZber kvetov a odstránenie zelených stoniek.Vložte kvety celé alebo rozdr

Ovocné špízy So Sladkým Dipom - Zdravé Recepty

Ovocné špízy So Sladkým Dipom - Zdravé Recepty

Ovocné špízy so sladkým dipomSuroviny na 2 porcie: 300 g ovocia podľavášho výberu (hrozno, hruška, banán, jahody) 180 g nízkotučného jogurtu,šťava z 1/2 citróna14 listov mäty1 ČL medovýchšpízovnavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Nakrájajte rôzne druhy ovocia na kocky veľkosti sústa, banány a hrušky pokvapkajte trochou citrónovej šťavy a prilepte ich striedavo na špajle.Na dip: Nasekajte desať lístkov mäty a

Ovocný šalát S Orechmi - Zdravé Recepty

Ovocný šalát S Orechmi - Zdravé Recepty

Ovocný šalát s orechmiOdporúča sa pre tehotné / dojčiace ženy!Suroviny na 2 porcie:200 g jahôd50 g čučoriedok50 g hrozna1 banán2 lyžice nahrubo nasekaných vlašských orechovMedovkanavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Jahody, čučoriedky a hrozno umyte a sceďte.Banán olúpte a nakrájajte n

Sweet Berry Pizza - Zdravé Recepty

Sweet Berry Pizza - Zdravé Recepty

Sladká bobuľová pizzaObzvlášť odporúčané pre deti!Suroviny na 2 porcie:150 g jahôd50 g malín50 g čučoriedok150 g nízkotučného tvarohu2 lyžice minerálnej vody1 polievková lyžica medu apár listov mäty piepornej na ozdobunavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Jahody, maliny a čučoriedky umyjeme. Jahody rozmixujte na mixéri.Tva

Marhuľový Krém - Zdravé Recepty

Marhuľový Krém - Zdravé Recepty

Zdravé recepty, dojčenie, čas dojčenia, marhuľový krém, bielkoviny ß

Dezert Z Rebarbory a Jahôd - Zdravé Recepty

Dezert Z Rebarbory a Jahôd - Zdravé Recepty

Rebarbora a jahodový dezertSuroviny na 4 porcie:300 g rebarbory100 ml jablkového džúsu1 štipka škorice60 g medu125 g tvarohu ≤ 10%250 ml jogurtu 1,5%500 g jahôd250 g ladyfingers1 lyžica nasekaných slnečnicových semiennavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Rebarboru nakrájame na 1 cm dlhé kúsky a dusíme na jablkovom džúse a škorici do mäkka. Vmiešajte 40 g medu a nechajt

Red Power Cream - Zdravé Recepty

Red Power Cream - Zdravé Recepty

Red power krémObzvlášť odporúčané pre deti!Suroviny na 2 porcie:100 g jahôd250 g nízkotučného tvarohu50 ml minerálnej vodystrúhanej kôry 1 organická citrónová dužinavanilkového struku1 čajová lyžička medunavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Jahody rozmixujte na mixéri.Tvaroh zmiešajte s minerálkou do

Tvarohový Krém S čučoriedkami - Zdravé Recepty

Tvarohový Krém S čučoriedkami - Zdravé Recepty

Tvarohový krém s čučoriedkamiSuroviny na 2 porcie:200 g nízkotučného tvarohu30 ml minerálnej vody1 PL medu200 g čerstvých čučoriedoknavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Nízkotučný tvaroh a minerálnu vodu dobre premiešajte, oslaďte medom.Čerstvé čučoriedky umyte

Zeleninový Guláš - Zdravé Recepty

Zeleninový Guláš - Zdravé Recepty

Zeleninový gulᚊpeciálne odporúčané pre seniorov!Suroviny na 2 porcie:1 cibuľa1 lyžička repkového oleja¼ zelerový koreň2 mrkva½ póru125 g kaleráb200 g karfiol125 g zelená fazuľa500 ml zeleninová polievkasoľ, koreniepetržlenová vňaťnavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Olúpte a nakrájajte cibuľu.V nepriľnavom kastróle rozpálime olej

Vanilkový Krém S Malinami - Zdravé Recepty

Vanilkový Krém S Malinami - Zdravé Recepty

Vanilkový krém s malinamiSuroviny na 2 porcie: 200 g čerstvých malín250 gnízkotučného jogurtu 180 g vanilkového jogurtu, nízkotučná dužinavanilkového strukunavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Maliny rozdelíme do dvoch pohárov.Jogurt a vanilkový jogur

Chilli S údeným Tofu - Zdravé Recepty

Chilli S údeným Tofu - Zdravé Recepty

Čili s údeným tofuObzvlášť odporúčané pre pracujúcich ľudí!Suroviny na 2 porcie:1 cibuľa3 paradajky½ zelenej papriky1 chilli paprička1 čajová lyžička olivového oleja300 g fazule (konzervované)100 g kukurice (konzervované)200 g údeného tofuSoľ,mleté korenie kmínnavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Umyte a očistite zeleninu. Cibuľu olúpte a nakrájajte na jemné

Ratatouille - Zdravé Recepty

Ratatouille - Zdravé Recepty

RatatouilleSuroviny na 2 porcie:80 g cibulecca 160 g cukety120 g baklažánu200 g paradajokcca 100 g žltej papriky1 strúčik cesnakučerstvé bylinky (oregano, tymián, …)soľ, korenie,olivový olejnavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Umyte zeleninu a kocky zvlášť. Cibuľu nakrájame nadrob

Vyprážaný Candát So šalátom - Zdravé Recepty

Vyprážaný Candát So šalátom - Zdravé Recepty

Vyprážaný candát s letomObzvlášť odporúčané pre pracujúcich ľudí!Ingrediencie pre 2 porcie: 2 filé z candáta (každé po 150 g)trochu citrónovej šťavysoľ, korenie1 čajová lyžička olivového olejaprípadne cesnak½ cibulecesnaku3 paradajky2 zelené papriky1 čajová lyžička olivového olejasoľ, korenie,bylinky podľa želanianavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Filety candáta pokvapkáme citrónovou šťavou, dochutíme soľou a korením, opečieme na oleji z oboch strán

Rybí Guláš S Kapustovými Klíčkami - Zdravé Recepty

Rybí Guláš S Kapustovými Klíčkami - Zdravé Recepty

Zdravé recepty, starší ľudia, seniori, rybí guláš, ryby

Pstruh S Bylinkovou Náplňou - Zdravé Recepty

Pstruh S Bylinkovou Náplňou - Zdravé Recepty

Pstruh grilovaný s bylinkovou plnkouŠpeciálne odporúčané pre seniorov! Suroviny na 2 porcie:1 čajová lyžička olivového oleja,trochu citrónovej šťavySoľ, korenie2 pstruhy, pripravené na varenie1 strúčik cesnakuByliny (petržlen, tymián, šalvia, rozmarín)navigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Olej a citrónovú šťavu zmiešame, dobre premiešame a dochutíme soľou a korením.Pstruha umyte zvnútra aj zvonka pod teč

Zeleninové Ryby S Ryžou - Zdravé Recepty

Zeleninové Ryby S Ryžou - Zdravé Recepty

Zeleninová ryba s ryžouSuroviny na 2 porcie:2 strúčiky cesnaku, 1/2 žltého, zeleného a červeného papriky každý1 cuketa300 g filé tresky1 plechovka lúpaných paradajokSoľ, korenie1 lyžička olivového olejaoregano, rozmarín120 g ryže basmatinavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Olúpte cesnak a nakrájajte na tenké plátky. Papriky a cuketu očistíme a nakr

Pstruh Na Grile So Zelerom - Zdravé Recepty

Pstruh Na Grile So Zelerom - Zdravé Recepty

Zdravý recept, kuchár, ryby, pstruhy, vaječné bielky ß

Bylinkový Krustový Losos - Zdravé Recepty

Bylinkový Krustový Losos - Zdravé Recepty

Losos na paradajke s bylinkovou kôrkouSuroviny na 2 porcie:350 g paradajok,soľ, korenie1/2 zväzku plochej listovej petržlenovej vňate1/2 zväzku bazalky300 g lososanavigácia Pokračovať v čítaníviac na túto témuPríprava:Paradajky umyte, podľa potreby ich blanšírujte (nakrájajte na ovocie, obarte vriacou vodou, nechajte lúhovať, sceďte, uhaste, ošúpte) a nakrájajte na hrubé plátky.Plátky paradajok rozložíme