Lymfedém - čo Môžem Urobiť Sám?

Obsah:

Lymfedém - čo Môžem Urobiť Sám?
Lymfedém - čo Môžem Urobiť Sám?
Anonim

Lymfedém: čo môžem urobiť sám?

Lymfedém napučiava časť tela. V počiatočných štádiách je stále možné vytvoriť priehlbinku, ale so zvyšovaním množstva tekutiny uloženej v tkanive sa jej konzistencia stáva pevnejšou. Niektoré opatrenia môžu zmierniť príznaky. U pacientov s lymfedémom v nohách sa odporúčajú ďalšie opatrenia.

navigácia

  • Pokračovať v čítaní
  • viac na túto tému
  • Rady, súbory na stiahnutie a nástroje

Nasledujúce opatrenia môžu zmierniť príznaky alebo znížiť riziko zhoršenia alebo komplikácií lymfedému:

  • Dôsledne a pravidelne používajte procedúry na prekrvenie a sprievodné fyzioterapeutické cvičenia.
  • Zabráňte zraneniu.
  • Nepoužívajte dráždivú alergénnu kozmetiku.
  • V chladnom počasí buďte opatrní: zabráňte poškodeniu mrazom.
  • Zdravá strava, kuchynskú soľ používajte s mierou.
  • Vyvarujte sa nadváhy.
  • Vyhýbajte sa saune, opaľovaniu, soláriu, infračervenému žiareniu a horúcim kúpeľom.
  • Ak plánujete otehotnieť, poraďte sa s vaskulárnym špecialistom.

Nasledujúce opatrenia sa odporúčajú tiež pacientom s lymfedémom v nohách:

  • Noste predpísané kompresné obväzy / pančuchy.
  • Vyvarujte sa dlhodobého a silného zalomenia nôh, neseďte so skríženými nohami.
  • Opatrne si obujte nové topánky, nedávajte si úzke topánky alebo topánky na vysokých podpätkoch, nechoďte bosí mimo domu.
  • Buďte opatrní pri starostlivosti o nohy: nestrihajte do záhybu nechtu.
  • Noste ortopedické vložky, ak máte ploché chodidlá alebo máte chodidlá roztiahnuté.
  • V noci zdvihnite edematickú nohu (zdvihnite nohu postele).
  • Žiadne masáže miesenia edematóznej nohy.
  • Vyhýbajte sa športom s trhavými pohybmi postihnutej ruky / nohy, napr. Tenis, futbal, veslovanie, horolezectvo, lyžovanie.
  • Žiadne injekcie, žiadna akupunktúrna liečba atď. Na opuchnutú nohu.
  • Pohodlné spodné prádlo s nohou, žiadne nápadné slipy a žiadne pevné opasky.
  • Je potrebné sa vyhnúť lekárskym zákrokom na postihnutej nohe: injekcie, odber krvi a tkaniva, akupunktúra, náročná, bolestivá fyzioterapia.

Poznámka Ak máte chodidlo, bakteriálnu infekciu alebo zápal postihnutej končatiny, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Odporúčaná: