Obsah:
Lymfedém: čo môžem urobiť sám?
Lymfedém napučiava časť tela. V počiatočných štádiách je stále možné vytvoriť priehlbinku, ale so zvyšovaním množstva tekutiny uloženej v tkanive sa jej konzistencia stáva pevnejšou. Niektoré opatrenia môžu zmierniť príznaky. U pacientov s lymfedémom v nohách sa odporúčajú ďalšie opatrenia.
navigácia
- Pokračovať v čítaní
- viac na túto tému
- Rady, súbory na stiahnutie a nástroje
Nasledujúce opatrenia môžu zmierniť príznaky alebo znížiť riziko zhoršenia alebo komplikácií lymfedému:
- Dôsledne a pravidelne používajte procedúry na prekrvenie a sprievodné fyzioterapeutické cvičenia.
- Zabráňte zraneniu.
- Nepoužívajte dráždivú alergénnu kozmetiku.
- V chladnom počasí buďte opatrní: zabráňte poškodeniu mrazom.
- Zdravá strava, kuchynskú soľ používajte s mierou.
- Vyvarujte sa nadváhy.
- Vyhýbajte sa saune, opaľovaniu, soláriu, infračervenému žiareniu a horúcim kúpeľom.
- Ak plánujete otehotnieť, poraďte sa s vaskulárnym špecialistom.
Nasledujúce opatrenia sa odporúčajú tiež pacientom s lymfedémom v nohách:
- Noste predpísané kompresné obväzy / pančuchy.
- Vyvarujte sa dlhodobého a silného zalomenia nôh, neseďte so skríženými nohami.
- Opatrne si obujte nové topánky, nedávajte si úzke topánky alebo topánky na vysokých podpätkoch, nechoďte bosí mimo domu.
- Buďte opatrní pri starostlivosti o nohy: nestrihajte do záhybu nechtu.
- Noste ortopedické vložky, ak máte ploché chodidlá alebo máte chodidlá roztiahnuté.
- V noci zdvihnite edematickú nohu (zdvihnite nohu postele).
- Žiadne masáže miesenia edematóznej nohy.
- Vyhýbajte sa športom s trhavými pohybmi postihnutej ruky / nohy, napr. Tenis, futbal, veslovanie, horolezectvo, lyžovanie.
- Žiadne injekcie, žiadna akupunktúrna liečba atď. Na opuchnutú nohu.
- Pohodlné spodné prádlo s nohou, žiadne nápadné slipy a žiadne pevné opasky.
- Je potrebné sa vyhnúť lekárskym zákrokom na postihnutej nohe: injekcie, odber krvi a tkaniva, akupunktúra, náročná, bolestivá fyzioterapia.
Poznámka Ak máte chodidlo, bakteriálnu infekciu alebo zápal postihnutej končatiny, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.
