Atletika

Beh, skákanie a hádzanie patria k najoriginálnejším formám ľudského pohybu. Podľa hesla: „Rýchlejšie, vyššie, ďalej!“Sa v staroveku konali vzrušujúce súťaže s cieľom určiť najlepších športovcov. Atletika dnes zahŕňa rôzne disciplíny, ktoré umožňujú športovcom takmer všetkých vekových skupín širokú škálu aktivít…

navigácia

Pokračovať v čítaní
viac na túto tému

Atletické disciplíny
Čo sa trénuje?
Koho sa môžem spýtať?

Súťaže sa konajú tak v jednotlivých disciplínach, ako aj vo všestranných disciplínach, v ktorých je dopyt po všestranných disciplínach. Atletika sa líši od ťažkej atletiky (napr. Zápas, vzpieranie alebo silový tréning).

Pre zdravie orientovaných športovcov sa beh stal populárnym vytrvalostným športom. Okrem špičkového športu ponúka ÖSTA (Rakúsky športový a gymnastický znak) uznanie za širokú škálu športových úspechov, vrátane atletiky.

Atletické disciplíny

Medzi disciplíny, v ktorých sa konajú súťaže a majstrovstvá, patria:

Bežecké disciplíny:
- Šprint: napr. 100 m, 200 m, 400 m
- Stredná vzdialenosť: napr. 800 m, 1 000 m, 1 500 m, 1 míľa
- Veľká vzdialenosť: napr. 3 000 m, 5 000 m, 10 000 m
- Relé: napr. 4 x 100 m, 4 x 400 m
- Prekážky: napríklad 100 m (ženy), 110 m (muži), 400 m
- Cesta / terén: napr. 10 km, 21,1 km (polmaratón), 42,2 km (maratón), cezpoľný beh, horský beh
- Pešo: chôdza vlakom, 20 km, 50 km (muži)
Skokové disciplíny:
- Skok do diaľky
- Trojitý skok
- vysoký skok
- Skok o žrdi
Vrhacie disciplíny:
- Vrh guľou
- Hádzanie diskov
- Oštep
- Vrh kladivom
Viacboje:
- Sedemboj
- Desaťboj

V súťažiach sa víťazi určujú vo vekových skupinách. Väčšina atletických disciplín sa koná aj ako olympijské súťaže.

Atletika sa koná vonku, v závislosti od disciplíny, na bežeckých tratiach, na ulici, v teréne, na športoviskách alebo v hale.

Čo sa trénuje?

Výcvik všetkých pohybových schopností (vytrvalosť, sila, koordinácia, obratnosť) je dôležitým predpokladom úspechu v súťaži, ale aj celkového udržania kondície a zdravia. Špecifický tréning v príslušnej disciplíne je prispôsobený osobným silám a zahŕňa napríklad techniku pohybových sekvencií, rýchlosť atď.

Koho sa môžem spýtať?

Športové kluby, ktoré sa venujú atletike, sú organizované v Rakúskom atletickom zväze. Atletiku ako šport podporujúci zdravie ponúka Fit Sport Austria.