Odporúčania K Cvičeniu Pre Deti V Materskej škole

Odporúčania k cvičeniu pre deti v materskej škole

Nasledujúce odporúčania sa vzťahujú na deti v materskej škole (od 3 rokov do začiatku školy) bez ohľadu na pohlavie, etnický pôvod a telesné, zmyslové alebo mentálne postihnutie.

navigácia

• Pokračovať v čítaní
• viac na túto tému
• Rady, súbory na stiahnutie a nástroje

Rodičia a ďalší dospelí opatrovatelia by mali všetkým deťom v materskej škole umožniť každodenné cvičenie.

Deti v materskej škole by mali byť fyzicky aktívne najmenej 3 hodiny denne. Toto časové obdobie je možné rozložiť na celý deň. Z týchto 3 hodín cvičenia každý deň by sa malo na cvičenie so strednou a vysokou intenzitou použiť aspoň 60 minút (1 hodina).

Pozornosť treba venovať radosti z pohybu, vekovo primeraným formám pohybu a čo najširšiemu motorickému spektru.

Mali by ste sa vyhnúť dlhému sedeniu alebo ho opakovane prerušovať pohybom.

Ďalšie informácie:

• Základné kamene odporúčaní k cvičeniu
• Rakúske cvičebné odporúčania (FGÖ)