Body Mass Index (BMI) - Vypočítajte BMI

Index telesnej hmotnosti

Index telesnej hmotnosti (BMI) je mierou na hodnotenie telesnej hmotnosti. Vyplýva to z telesnej hmotnosti v kilogramoch vydelenej telesnou výškou v metroch štvorcových. Samotné BMI je však iba čiastočne zmysluplné, pretože nehovorí nič o zložení tela človeka. Veľmi vysokí alebo nízki ľudia, rovnako ako ľudia s vysokým percentom svalov, môžu mať zvýšené BMI a stále nemajú nadváhu.

navigácia

• Pokračovať v čítaní
• viac na túto tému
• Rady, súbory na stiahnutie a nástroje

Ako sa počíta BMI?

Index telesnej hmotnosti (kg / m²) = telesná hmotnosť v kilogramoch (kg): výška v metroch štvorcových (m²)

Pre osobu s výškou 170 cm a telesnou hmotnosťou 70 kg sa hodnota BMI počíta takto: Hodnota BMI = 70 kg: (1,7 mx 1,7 m) = 24,2 kg / m²

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa uplatňuje index telesnej hmotnosti

• od 25 kg / m² ako nadváha a
• BMI 30 kg / m² a vyššie ako obezita.
• Normálny rozsah sa pohybuje medzi hodnotami 18,5 až 24,9 kg / m²
• Ak je hodnota nižšia ako 18,5 kg / m², hovorí sa o podváhe.

Na webovej stránke Nemeckej spoločnosti pre obezitu nájdete kalkulačku BMI pre dospelých a kalkulačku BMI pre deti a dospievajúcich (vrátane zohľadnenia percentilov).

Prečo je BMI zmysluplný iba čiastočne?

Samotné BMI nie je príliš zmysluplné a nehovorí nič o zložení tela. Napríklad fyzicky aktívny človek s BMI 26 a vysokým percentom svalov nemožno považovať za nadváhu. Aj keď to spadá do kategórie „nadváha“podľa klasifikácie BMI. Pre veľmi vysokých alebo nízkych ľudí má BMI tiež obmedzený význam. Je potrebné poznamenať, že BMI sa zvyšuje s pribúdajúcim vekom.

Ďalšie informácie sú k dispozícii na webovej stránke Rakúskej spoločnosti pre výživu (ÖGE).