Ryžový Nákyp - Zdravé Recepty

Obsah:

Ryžový Nákyp - Zdravé Recepty
Ryžový Nákyp - Zdravé Recepty

Video: Ryžový Nákyp - Zdravé Recepty

Video: Ryžový Nákyp - Zdravé Recepty
Video: VIDEO RECEPT na ryžový nákyp 2024, Marec
Anonim

ryžový nákyp

Špeciálne odporúčané pre seniorov

Suroviny na 2 porcie:

¼ l odstredeného mlieka

50 g ryže s krátkym zrnom

1 ČL medovej

dužiny z vanilkového struku

podľa chuti škorica

navigácia

  • Pokračovať v čítaní
  • viac na túto tému

Príprava:

  • Mlieko a ryžu privedieme do varu a potom ju necháme na miernom ohni 20 minút nakysnúť.
  • Pridajte med a vanilkovú dužinu. Naplňte sklenené misky a vložte do chladničky.

    Podávame posypané škoricou.

prísady Nutričné hodnoty na porciu (približne) prísady Nutričné hodnoty na porciu (približne)
Energia (kcal) 155 Vláknina (g) 0,5
Bielkoviny (g) 6. Cholesterol (mg) 1
Tuk (g) 0,5 Cukor (g) <0,5
Sacharidy (g) 32

Tento recept pochádza z brožúry Správna výživa od 65 rokov - ktorú uľahčilo ministerstvo zdravotníctva a Rakúska agentúra pre zdravie a bezpečnosť potravín (AGES).

Odporúčaná: