Ovocný Nápoj

Obzvlášť odporúčané pre deti!

Suroviny na 2 porcie:

100 g jahôd

1 zrelý banán

200 ml nízkotučného mlieka

100 g nízkotučného jogurtu

1 čajová lyžička medu

navigácia

Pokračovať v čítaní
viac na túto tému

Príprava:

Jahody umyjeme. Banán olúpte a nakrájajte na kúsky.
Jahody, kúsky banánu, mlieko, jogurt a med spolu jemne rozmixujte v mixéri.

Naplňte ovocný nápoj do vysokých pohárov a podľa potreby podávajte slamku.

Tip Vyskúšajte tento recept aj s inými bobuľami!

prísady	Nutričné hodnoty na porciu (približne)	prísady	Nutričné hodnoty na porciu (približne)
Energia (kcal)	150	Vláknina (g)	2
Bielkoviny (g)	6.	Cholesterol (mg)	7.
Tuk (g)	2	„Cukor“(g)	6.
Sacharidy (g)	25

Tento recept pochádza z brožúry „Správna výživa pre moje dieťa - ľahká“, ktorú vydalo ministerstvo zdravotníctva a Rakúska agentúra pre zdravie a bezpečnosť potravín (AGES).