Obsah:
Video: Savoy Kapustový šalát S Dule - Zdravé Recepty
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-17 19:50
Savojský kapustový šalát s dule, jablkom a vlašskými orechmi
Suroviny na 2 porcie:
400 g kapusty savoy
120 g jabĺk
60 g dule
80 g kyslej smotany
šťava z polovice citrónovej
soli
20 g vlašských orechov
navigácia
- Pokračovať v čítaní
- viac na túto tému
Príprava:
- Z listov kapusty savoy vystrihnite hustú stopku, listy dobre umyte, sceďte a nakrájajte na jemné pásiky.
- Jablká a dule dobre umyte a nakrájajte na jemné pásiky krájačom na zeleninu.
- Kyslú smotanu zmiešame s citrónovou šťavou a soľou vo väčšej miske, dobre premiešame so savojskou kapustou, jablkami a dule a ozdobíme vlašskými orechmi.
- Veľmi dobre sa hodí k čiernemu chlebu, ktorý bol krátko pražený bez tuku.
prísady | Nutričné hodnoty | prísady | Nutričné hodnoty |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 225 | Vláknina (g) | 8.5 |
Bielkoviny (g) | 9 | Sacharidy (g) | 16.5 |
Tuk (g) | 13.5 |
Tento recept pochádza z knihy Varenie so zeleninou: sezónne - regionálne - čerstvé (pre komunitné stravovanie a gastronómiu) z Fondu Zdravé Rakúsko (FGÖ).
Odporúčaná:
Výživa Detí - Užitočné Tipy A Recepty
Zdravá výživa dieťaťa musí tiež dobre chutiť! Nájdete tu veľa informácií a tipov, aby si deti mohli pochutnať na jedle
Recepty Pre Deti - Varenie, Občerstvenie A ďalšie
Nie je ľahké potešiť najmenších pri jedle. Tu nájdete recepty na varenie pre deti ü pre deti. Navyše: občerstvenie, ktoré dobre chutí