Ovocné Guľky

Obzvlášť odporúčané pre deti!

Suroviny na cca 35 kusov:

14 kusov sušených marhúľ

1 ČL medu

160 g mletých mandlí

navigácia

Pokračovať v čítaní
viac na túto tému

Príprava:

Sušené marhule namočte asi na hodinu do jedného litra vody.

Vodu zlejte, marhule sceďte a pomocou mixéra rozmixujte na med.
Do marhuľovej zmesi zamiešame 140 g mletých mandlí.
Vyformujte malé guľky a rozvaľkajte ich vo zvyšných mandliach.

Tip Namiesto marhúľ je možné použiť iné sušené ovocie. Ovocné guľky sú ideálne ako malý vianočný darček.

prísady	Nutričné hodnoty na kus (približne)	prísady	Nutričné hodnoty na kus (približne)
Energia (kcal)	40	Vláknina (g)	1
Bielkoviny (g)	1	Cholesterol (mg)	0
Tuk (g)	3	„Cukor“(g)	1
Sacharidy (g)	3

Tento recept pochádza z brožúry „Správna výživa pre moje dieťa - ľahká“, ktorú vydalo ministerstvo zdravotníctva a Rakúska agentúra pre zdravie a bezpečnosť potravín (AGES).