Obsah:

Video: Plnená Repa - Zdravé Recepty

2023 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-11-27 18:22
Plnená repa
Suroviny na 2 porcie:
2 červené repy, každá po 150 g
60 g bieleho chleba, zatuchnutý
cesnak
1 čajová lyžička nasekaných byliniek
50 g krémového syra
30 g syra Ziegenberg (2 plátky)
6 g olivového oleja
Soľ, korenie
navigácia
- Pokračovať v čítaní
- viac na túto tému
Príprava:
- Cviklu uvaríme v slanej vode do mäkka, ošúpeme, prekrojíš na polovicu a vydlabíš.
- Biely chlieb na kocky, toasty na oleji, pridáme prelisovaný cesnak a krátko orestujeme. Zmiešajte kocky chleba, bylinky a smotanový syr, okoreňte a nalejte do polovičiek repy. Navrch dajte plátky kozieho syra.
- Pečené v rúre na 200 stupňov Celzia asi 25 minút.
- Plnená repa sa môže podávať ako predkrm, ako vegetariánske hlavné jedlo (dve na osobu) alebo ako príloha k hovädziemu a bravčovému mäsu. Ako príloha sa perfektne hodí gratinovaný zemiak.
prísady | Nutričné hodnoty na
porciu (približne) |
prísady | Nutričné hodnoty na
porciu (približne) |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 302 | Sacharidy (g) | 28 |
Bielkoviny (g) | 11.5 | Vláknina (g) | 5 |
Tuk (g) | 16 |
Tento recept pochádza z knihy Varenie so zeleninou: sezónne - regionálne - čerstvé. Pre komunitné stravovanie a gastronómiu z Fondu Zdravé Rakúsko (FGÖ).
Odporúčaná:
Výživa Detí - Užitočné Tipy A Recepty

Zdravá výživa dieťaťa musí tiež dobre chutiť! Nájdete tu veľa informácií a tipov, aby si deti mohli pochutnať na jedle
Recepty Pre Deti - Varenie, Občerstvenie A ďalšie

Nie je ľahké potešiť najmenších pri jedle. Tu nájdete recepty na varenie pre deti ü pre deti. Navyše: občerstvenie, ktoré dobre chutí