Sweet Berry Pizza - Zdravé Recepty

Sladká bobuľová pizza

Obzvlášť odporúčané pre deti!

Suroviny na 2 porcie:

150 g jahôd

50 g malín

50 g čučoriedok

150 g nízkotučného tvarohu

2 lyžice minerálnej vody

1 polievková lyžica medu a

pár listov mäty piepornej na ozdobu

navigácia

• Pokračovať v čítaní
• viac na túto tému

Príprava:

• Jahody, maliny a čučoriedky umyjeme. Jahody rozmixujte na mixéri.
• Tvaroh zmiešajte s minerálkou a medom do krémova, rozotrite na veľký plochý tanier a na vrch posypte jahodovým pyré.
• Navrch dajte maliny a čučoriedky a ozdobte lístkami mäty.

Tip Vyskúšajte tento recept s inými bobuľami, ako sú ríbezle alebo černice!

prísady	Nutričné hodnoty na porciu (približne)	prísady	Nutričné hodnoty na porciu (približne)
Energia (kcal)	130	Vláknina (g)	4
Bielkoviny (g)	11	Cholesterol (mg)	1
Tuk (g)	1	„Cukor“(g)	1
Sacharidy (g)	18

Tento recept pochádza z brožúry Správna výživa pre moje dieťa, ktorú uľahčilo ministerstvo zdravotníctva a Rakúska agentúra pre zdravie a bezpečnosť potravín (AGES).